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英検準2級からの英語教材について



人が同じ間違いを繰り返し、結局、失敗する8つの理由

下記のような文献をみました。
参考になります。

「人が失敗する8つの理由」
私達は願望達成に向かう途中で、幾度となく同じ間違いを繰り返しているということです。

①自分が本当に欲しいものを知らない。
素晴らしい人生とは、なりたい人になれ、したいことをし、望むものを何でも手に入れることができることです。
でも、なぜ多くの人は人生で自分の願望を達成できないでいるのでしょうか?
私が思うにその主な原因は、年齢にかかわらずほとんどの人が、自分が本気で欲しいものを知らないからです。
知っていると思っているだけです。
自分が欲しくないものはすぐに分かりますが、本当に欲しいものを知ることはまったく別の話です。

②昔ながらの成功メソッドと古い自己啓発の考え方に従っている。
私達は目標設定をし、目標をアファメーション(宣誓)し、結果を想い描き、
モチベーショナルスピーカーの話に耳を傾け、自己啓発本を読めば成功できると思い込んでいます。
目標を書くエクササイズをすれば目標達成に役立つと思っています。
でも、ほとんどの目標を達成できない理由はそれらが本当の願望ではないからです。
望んでいると勘違いしているだけです。
つまり、自分にとって真実ではない目標を設定し、間違った方向に進んでいるということです。
その通りにしても成功できないようなテクニックや方法論を信じて、それに時間とお金をつぎ込み続けています。
そういったテクニックや方法論は役に立たないだけでなく、ネガティブな感情も引き起こします。

③然るべきメンターを見つけられない。
私達は間違った専門家の言うことを聞いています。
その専門家の知識や経験や能力が私達の欲求やニーズや願望に合っていないのに、
彼らのアドバイスに耳を傾けています。
そういった人達のアドバイスはたいていは善意からのものですが、
彼らは私達のことを実際に知らないし理解していません。
おそらく似たような件や近いケースを心理学的に評価して、
私達にベストだと思われるアドバイスを推定しているだけです。

④すぐに大きな結果が出ることを期待しすぎる。
私達は短期間で劇的な結果が出ることを期待しています。
達成までの紆余曲折の過程を楽しむべきなのに、完璧に間違いなく進んで行くことを期待します。
「迅速で素早く、無料で簡単に劇的な結果をお約束します」といったくだらない宣伝文句で、
往々にして私達の期待はいやがおうにも膨らみます。
ほとんどすべての商品は、10日や30日、60日や90日で望んだ結果が得られるとの保証付きで売られています。
評判の美容整形外科医は、たいていの人は結果が出るのに30日も待てないと言います。
特に自制心が要求されるような場合は尚更です。

⑤フィードバックを得ようとしないため、軌道修正できない。
傲慢は失敗の元です。反対意見に耳を貸さず、助けを求めないからです。
修正や選択をしないでやり続けた結果、壁にぶつかったり、
トラウマになるような出来事が起きて目が覚めたりすることになります。
その時には時すでに遅しで、変更できなかったり、できても非常にコストがかかったり、
あるいはその両方だったりします。

⑥自分が持っている長所や資産やリソースよりも不足に焦点を合わせがちである。
私達は外見や行動や考え方や感じ方のお手本だと思われている人と自分とを比べて、
自分にないものを気にしがちです。自分の欠点や弱点ばかりを見る傾向があります。
また自分がそれに気づかなくても、他人がそれらを熱心に指摘します。
なので、自分は学習し成長し変化することができる、
願望を達成するために努力を厭わないような人になることができるという信念や自信が揺らいでしまいます。
疑念が信念を破壊した結果、幻滅を感じ絶望してしまいます。

⑦分析のし過ぎで行動や意思決定を先送りする。
私達はタスクの膨大さや現実のリスクに尻込みして何もできなくなってしまい、
ただ際限なく的外れな分析を繰り返します。
せいぜい恐る恐る無益な試みをするのが関の山です。

⑧計画や戦略を立てずに闇雲に前進してすぐにあきらめてしまう。
適切でない行動を取ると、すぐに気が散って本当にすべきことに集中し続けることが難しくなります。
計画や戦略を立てていないと、乗り越えられそうにない障害が必ず現れてまいってしまいます。
最初に困難の兆候が出てきただけで立ち止まってしまうことはよくあることです。
もう少し忍耐力を持って辛抱して粘り強く続けていれば、目標を達成できたでしょうが、
途中であきらめてしまいます。
トンネルの出口が見えない時、私達は現在の状況や環境が永遠に続くと思いがちです。
光が見えても、どうせこちらに向かって来る電車の明かりだと思ってしまいがちです
成功が約束されていた商品や計画やプログラムや治療薬をある期間試して、
結局ダメだったことが何回ありますか?
約束された成功を収められないと、私達はしばしば自分に不信感を抱くようになります。
自分の努力が足りないんじゃないか、自分に何か非があるんじゃないかと考えます。
さらに悪いことに、自分を負け犬だと思うかもしれません。
そして何をするかというと、よくあるのは、
過去にさかのぼって以前失敗したのと同じテクニックをまた使ってみようとします。
ただし今回は「もっと一生懸命やろう」とします。
私達はこのサイクルを繰り返します。でも、こんな自滅的なサイクルで努力し続けても、
行き詰まって失敗するだけです。
成功に役立たないパラダイムを、後生大事に持っているからです。
自己啓発の多くの理論や実践方法は、間違った仮定を基(もと)に確立されています。
大勢の人がそれぞれの方法論に従って自分が目指す山を登っていますが、
実はそもそもその山に登りたくなかったことが分かるのが関の山です。
実践者にとって、登山はいつだって大変で楽しいものではありません。
そしてある時点で「こんなことをしていても意味がない」と登山をやめてしまいます。
おそらくそういった人達にとって、頂上まで登り切ることは、
単なる思い付きか願い事か絵空事か夢に過ぎません。
本気でそうしたい、そうなりたいと思うような願望でなければ実現しないのです。
成功や幸福や心の平和や喜びを得るための真の方法を見つければ、
つまり人生のあらゆる分野で成功するための源を発見すれば、
モチベーションのスイッチは自動的に入ります。
そうなれば、成功に関して教えられてきたあらゆるテクニックや方法論を捨てることができます。
目標設定のエキスパートは月を目指しなさいと言います。
そうすればたとえ月を手に入れるのに失敗しても、星を手に入れることができるからです。
でもそう言われたら「星は欲しくない。欲しいのは月だ!」と言い返すべきです。
アポロ宇宙船の宇宙飛行士がこういったタイプの目標設定をしたらどうなるでしょうか?
たとえ月に行けなくても別の星に目標を設定し直すことができるでしょうか?
それほど欲しくないものを目標にする必要があるでしょうか?
それより、一番の願望を達成するためのより良い方法を学ぶべきではないでしょうか?
月じゃなくても星でいいとするのは、低い願望に目標設定をしろと言われているようなものです。
低い願望に目標設定をするなんて到底受け入れられません。
-リー・ミルティア



問題集やプリント学習をするときに注意しなければいけないこと。
問題集は、どれだけ理解しているかを確認するためのものです。
ですから、実際に取り組んで、60%以上できない問題集は、実力に見合わないと考えることが大切です。
レベルの合わない問題集を使っても、時間の無駄です。
ただし学校から与えられた問題集やプリントは、その件を考慮せずに、消化していかなければなりません。
効果のある対処方法を解説します。
まず、60%以下しかできない人にとっては、その問題を正面突破で取り組んだとしても時間の無駄になることがあります。
なぜなら、基本のキーワードさえ覚えてないレベルのため、むしろ、先に、キーワードを覚えることが先決です。
与えられたものをこなさなければならないので、邪道と言われるかもしれませんが、
以下のやり方を実践してください。
まず解答とその解説を一生懸命読んで覚えます。
その後、問題を解きます。
当然、解答や解き方を覚えているので、正解率は上がると思います。
30点しかとれない生徒が、すぐには、百点を目指せません。まず60点です。
55点しか取れない生徒は、まず70点を目指します。
このやり方、気持ちの持ち方で、学習を投げ出さないようになります。
どの生徒にも当てはまりますが、問題集は、問題集の解答、解説2つとも重要と考えてください。
むしろ、解答、解説の方が重要で、これがボロボロになるというイメージです。
答え合わせだけの道具に使っては、絶対にダメです。
優秀な生徒は、与えられた課題の問題集の後から解いていくという方法があります。
後の問題を解くことで、できないところを把握した上で簡単な方向に進む方法です。前のページに戻ることで、だんだん優しくなり、スピードも上がり、その上で、基本的な理解が深まるからです。
別のパターンですが、
最初の方で時間がかかり、なかなか最後までたどりつかない生徒は、例題学習法を取り入れたり、

奇数(偶数)問題だけ解くことで、全体を終わらせることができます。とりあえず、半分の時間で、

全体を把握することです。
このように、一定の基準の60%を考えて、学習法を変えることが大切であり、あまり気づかない盲点といえます。



進学心通信【つれづれherb】
ルーティーンの必要性
★ルーティン(routine)とは、決められた一連の動き、「型にはまった一連の動作」。
 ルーティン化とは、もともと不定期、不順で行っていた作業などを、一連のつながった動作としてパターン化していくことです。
上級の立ち居振(る)舞いが出来るように何回も練習し身に付けることです。
例えば、家に上がるときは、次のことを考え、靴を揃える。
知っている人に合えば、まず胸を張り顔を見た上で、お辞儀をする。
眠たい時や気合の入らない時、肩をぐるぐる回し、舌回しや、ひょっとこ口で左右上下ぐるぐるし口輪筋に刺激を与え、顔全体の血行を促進させる。
机に向かう時、鉛筆を持つと同時に、胸を張り、頭を高い位置にもっていく。
意識しないで出来るように、ルーティン化すればしめたものです。
正しいルーティーンの取得は、品格につながります。
書く字の大きさを、周りの状況に合わした大きさに揃える。丁寧に書くもルーティン化しないといけません。
例えば、引っ越ししたときに、部屋の大きさに合わない、大きな家具を入れようとしたり、部屋の間取りを考えずに、ただ、荷物を置いただけでは、すぐに生活できません。字の大きさを揃えて書くのも同じことです。
この夏の目標は、体幹を少しでも家鍛えること。
そのために、胸を張る習慣をつけること。
字の大きさを揃えて書けるようになること。です。
PS
四字熟語は、最初は、意味がわからなくても、大きな声でリズム感を持って、読む訓練です。
進学を目指す幼稚園などで取り入れられています。
スポーツの世界での話ですが、
ルーティーンを身に付けることによって、
先読み、先行動作ができるようになります。
先行動作の重要性
コーナーの先や、次のコーナーに向けて視線を送るることで、無駄な動作をなくす、精度を向上させるためにも意識的な先行動作を心掛ける事が重要です。
先憂後楽という四文字熟語があります。
先に苦労や我慢をして後で楽する。いう意味で、持続可能になると考えます。まったくこの逆で、先楽後憂になれば、持続不可能という状況になるのではないかと思います。


近年、情報量がめざましく増え、その処理に相当のエネルギーを使うようになりました。
そのかわり、スマホ等含め、便利な機器が多く世に出回り、検索する時間が短縮され、見ればわかる状態が多くなりました。
取り扱い説明書も、以前と比べてずいぶん少なくなりました。
それだけ、操作もしやすく、わかりやすくなったわけです。
また、毎日毎日新しい情報が溢れてきます。
情報が増えたのですから、記憶に留めるのも難しくなります。
以前より、情報量が多いので当然だと思います。
ただ、小学校中学校高等学校の学習は、教科書という分厚い取扱説明書を読みこなし、覚えていかなければいけません。
最近の、子供たちが、読解力がないと言うのも、分厚い取扱説明書は、めんどくさいと受け付けないからです。
でも、基本的な学習を身に付けるには、額に記憶を留めるようにじっくりと理解し覚えていかなければいけません。
進学心の塾では、小学校1年から5年生までの生徒に対しては、そのことを注視し指導しています。



50点は75点に、85点は100点にこれがポイント。
85点の壁を知る。
85点と言う事は85%理解してると考えます。
85点で満足し油断する人、85点で残念がる人、それぞれです。
85点を分岐点と考えます。

問題集を解いて、85%以上の正当率がある場合の対応で差がでます。
生徒を見ていると、85%を、まずまずだということで、見直しを簡単に済ませ、他の類似問題に多く走る人がいます。
実は、間違った15%を徹底的に学習することの方が近道なのに、あえて面を広げようとするのです。
負担が少ないできる問題ばかりやり、それに時間をかける、結局は、あまり効果のない無駄な努力、時間の無駄遣いです。
一度解いた同じ問題を繰り返すことにたいして飽きっぽい性格が出ているわけです。
できる類似問題を、多く解くのであれば、新しい項目や別の科目をやったほうが、はるかに効果が上がります。
数多くすれば経験値は増えます。それは良いことです。でも、パターンはそんなに多くないのですから、パターンを完全に把握する方が大切です。
学習の段階では、面を広げるより深くがポイントです。
基礎を身に付けるときは、1冊の本にどっぷりとつかる方が良い結果が出ます。

あるテキストで、このページの英単語65語を、途中で休むことなく最後まで読み覚える努力をしなさい。
と言う解説がされていました。
的を射てると思います。
大抵の生徒は、30問位で、一旦、休めて間を取る人が多いです。
最後までやり切る継続力、持続力がないのです。
そのような生徒は、長文の読解力も弱いです。
最後まで読みきれず、内容を理解できないからです。
単語の集まりが、フレーズです。
そしてその集まりが、1つの文になります。
一文の集まりが、段落となり、長文となります。
どうしても、読解力を高めるには、文章の内容を、根気よく読み切り、頭に留めることが必要です。
それができないから、読解力が弱いと言われるのです。
基本は、持続力継続力です。
そういう意味で、単語覚えにしても、100語を一気に読み続け覚えるような訓練は有効と考えます。

中学(15歳)までに覚えた事と、学習習慣は一生の基盤になります。
硬くなった筋肉(体の状態、心の持ち方)を、やさしくマッサージするように揉みほぐして、やらかくしていかなければいけません。



先取り学習とは、ディズニーランドを3回目に行くような状態と考えればわかりやすいと思います。
初めてではないので、より深く、より違った楽しみを求めることができます。
予習は、ディズニーランドに入る前に、行き当たりばったりではなく、案内パンフレットを見てから行くようなものです。
アトラクションの数とか、場所とか、どの順番で見ようかとか先に下調べをして、計画を立てると、1日を、ストレスを減らし、さらに楽しく、有効に使うことができます。
生徒にとって、学校で学習する時間は1日の中で相当の割合を占めています。
行き当たりばったりで、授業受けていると、余裕がなくなり、全体像が見えないのでストレスを溜めることになります。
そのストレスが、面白さを感じないばかりでなく、記憶力を低下させます。
だからこそ、先取り学習や予習が必要なのです。
ディズニーランドに行く時に、パンフレット等で下調べしない?
それと予習、先取り学習は似ていると、生徒に説明していますが、うまく理解してくれればしめたものです。



進学心通信【つれづれherb】

子供との知的な学習空間の作り方。
4歳から10歳の間、ふれあいを高め、机に向かう学習習慣をつけるために、お子様と一緒に書き方教室を開きませんか。
1日15分でいいのです。
向かい合っても、横に並んでも構いません。
特に、文字の大きさを揃えることと、書き順に注意してあげてください。
慣れてくれば、学校であった話など、いろいろ世間話を聴きながらでもいいと思います。
スマホではなく、子供を見つめる大切な時間になります。
子供に対して、『書き方教室始めるよ〜』と明るく呼びかけ、始めます。
それではまとめです。
子供と一緒に鉛筆で、丁寧に、美しい文字を書く練習をします。
一緒にやるのですから、特に、書き順、持ち方、姿勢、お互い注意しながら、文字を美しく書く基本を練習します。美しい文字は一生の宝です。
そして、どんどん漢字を覚えていくことができます。難しい問題を与えて、がみがみ叱るより有意義な時間だと考えます。



結果は大切。でも、プロセスも大切。
年齢を重ねるほどプロセスの大切さを知ります。
私は、まだ、プロセスの大切さを理解し難い子供たちに、プロセスの大切さを知ってもらうための指針があります。
得点は1つの目安で、出来る問題と出来ない問題をはっきりさせ、出来ない問題の繰り返し学習で向上を図ります。

また、正解すればいいと、途中の解き方をいい加減に、また、正しいルーティーンで計算をしないように、正しい解き方をしてるかに重点を置きます。

生徒は、どうしても、点数にこだわり、答えが合っているかだけに集中し、答え合わせの終了が学習の終了と考えてしまいます。
正解不正解にかかわらず、解答の解説を読むことが大切ですが、ほとんど実行されません。
実は、プロセスである解き方が大切なのです。
問題集も、ただ単に答え合わせに使うだけでは意味がありません。
私たちは、問題を作るのは簡単ですが、解答と解説を作るのが実は大変なのです。
また、解答と解説がしっかりしている問題集、参考書選びます。
でもほとんどの生徒は、答え合わせに使うだけで、解説を読んでいる生徒はほんのわずかです。
大変もったいないことです。
私は生徒に、問題集の解説書がボロボロになるぐらい読みなさいと指導しています。
そのことで、考え方と基礎力が身につきます。
模擬テスト等受けた場合、必ず、正解、不正解にかかわらず、問題の解説を3回は読み返しましょう。
家庭でも、チェックしていただければ嬉しく思います。



ストレス一覧表

2017年12月3日

ストレス一覧表

いくつの項目があてはまりますか?

右の点数の合計点数が高いほど危険です。

 



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定年退職し、知的な趣味を見つけたいと思い、パソコンと英語を学び始めました。
オンライン英会話と検索がキッカケで、進学心の無料体験を受けてこれならやれると安心と、 なにか信頼感を持ちました。
進学心(しんがくしん)の英会話は、私のレベルにあわせて、先生がとにかく熱心に対応してくれます。
しどろもどろの英語を、気長に聞いてくださる先生方の辛抱強さにいつも感心しています。
時間が十分にあるので、3レッスン連続で受けることもあります。
今では簡単な日常会話ならストレスなくできるようになりました。