| 長谷部 誠の『心を整える。』について（プロサッカー選手） |
| 私は、サッカーの熱烈なファンではないのですが、きっと一般の人と同じで |
| ワールドカップ・オリンピックなどのビッグゲームのときだけは、にわかサッカー |
| 大好き人間になります。 |
| 成功の方程式のような本が数多く出版されています。 |
| 最近、大変気になり購入した書籍があります。 |
| 長谷部 誠の『心を整える。』です。 |
| 私が運営している進学心教育システムの進学『心』・・・ |
| 名付けの理由は『心』の在り方が大切と思ったからです。 |
| 若い選手が『心』について、そして、それも整えるについて書いている。 |
| 題名は私の想いとまったく一緒なので、題名だけで内容は全く見ないで |
| 通販で購入しました。 |
| いつもなら２日以内で届く本が品切れ？・・・１０日もかかりました。 |
| 非常にシンプルでスラスラと読める形式ですが、 |
| 内容は、はっきり言って、『やるな！！若いのに！！』です。 |
| 目次を見ただけでも、頭のなかでイマジネーションが湧きあがり |
| ためになると考え列記してみました。 |
| ①心を整える。 |
| ０１．意識して心を鎮める時間を作る。 |
| ０２．決戦へのスイッチは直前に入れる。 |
| ０３．整理整頓は心の掃除に通じる。 |
| ０４．過度な自意識は必要ない。 |
| ０５．マイナス発言は自分を後退させる。 |
| ０６．恨み貯金はしない。 |
| ０７．お酒のチカラを利用しない。 |
| ０８．子どもの無垢さに触れる。 |
| ０９．好きなものに心を委ねる。 |
| １０．レストランで裏メニューを頼む。 |
| １１．孤独に浸かる（Ｉひとり温泉のススメ） |
| ②吸収する。 |
| １２．先輩に学ぶ。 |
| １３．若手と積極的に交流する。 |
| １４．苦しいことには真っ向から立ち向かう。 |
| １５．真のプロフェッショナルに触れる。 |
| １６．頑張っている人の姿を目に焼きつける。 |
| １７．いつも、じいちゃんと一緒。 |
| ③絆を深める。 |
| １８．集団のバランスや空気を整える。 |
| １９．グループ内の潤滑油になる。 |
| ２０．注意は後腐れなく。 |
| ２１．偏見を持たず、まず好きになってみる。 |
| ２２．仲間の価値観に飛び込んでみる。 |
| ２３．常にフラットな目線を持つ。 |
| ２４．情報管理を怠らない。 |
| ２５．群れない。 |
| ④信頼を得る。 |
| ２６．組織の穴を埋める。 |
| ２７．監督の言葉にしない意図・行間を読む。 |
| ２８．競争は、自分の栄養になる。 |
| ２９．常に正々堂々と勝負する。 |
| ３０．運とは口説くもの。 |
| ３１．勇気を持って進言すべきときもある。 |
| ３２．努力や我慢はひけらかさない。 |
| ⑤脳に刻む。 |
| ３３．読書は自分の考えを進化させてくれる。 |
| ３４．読書ノートをつける。 |
| ３５．監督の手法を記録する。 |
| ⑥時間を支配する。 |
| ３６．夜の時間をマネージメントする。 |
| ３７．時差ボケは防げる。 |
| ３８．遅刻が努力を無駄にする。 |
| ３９．音楽の力を利用する。 |
| ４０．ネットバカではいけない。 |
| ⑦想像する。 |
| ４１．常に最悪を想定する。 |
| ４２．指揮官の立場を想像する。 |
| ４３．勝負所を見極める。 |
| ４４．他人の失敗を、自分の教訓にする。 |
| ４５．楽な方に流されると、誰かが傷つく。 |
| ⑧脱皮する。 |
| ４６．変化に対応する。 |
| ４７．迷ったときこそ、難しい道を選ぶ。 |
| ４８．異文化のメンタリティを取り入れる。 |
| ４９．指導者と向き合う。 |
| ⑨誠を意識する。 |
| ５０．自分の名前に誇りをもつ。 |
| ５１．外見は自分だけのものではない。 |
| ５２．眼には見えない、土台が肝心。 |
| ５３．正論を振りかざさない。 |
| ５４．感謝は自分の成長につながる。 |
| ５５．日本のサッカーを強くしたい。 |
|
５６．笑顔の連鎖を巻き起こす。 |
