体幹強化で背筋シャキ
姿勢が悪く、体が不安定だと集中力の低下につながり、
学力の吸収にも影響します。
進学心の教室では、正しい姿勢を身につけさせるよう、
意識し指導しています。
正しいイスの座り方をすることで、学習しながら体幹を
鍛えるようにし、集中力と学力アップに活かしています。
知識の習得以上に、将来を見据え、背筋をシャキとさせることが、
遠回りのようで、一番の近道です。
子供が背筋を伸ばして座っていられない。
姿勢が悪いと、肩こり、視力低下の原因になります。
いすに座っている時、背もたれに寄りかかったり、ほおづえついたりして、
背骨が曲がっている子供が増えています。
習い事やゲームで、室内で過ごす時間が長く、
筋力が落ちたことも一因です。
それは、体幹（胴体部分）を意識したトレーニングで改善できます。
また、肩甲骨をグルグル回すなど僧帽筋を柔らかくする運動も効果が
あり必要です。
食事や勉強のとき、背中がぐにゃっと曲がって、体が傾いています。
姿勢を意識し、腹や腰回りの体幹の筋肉を鍛えることで体の軸が安定します。
力強くぶれない動作ができるようになり、スポーツの上達にも役立ちます。
