| ①負荷を強めて、短時間で済まして、毎日続ける方法 | |
| ②負荷を弱めて、ハードルを低くして、毎日続ける方法 | |
| 当然、効果は違ってきます。 | |
| 得意で目的がはっきりしていれば、①のやり方が向いてると思います。 | |
| 不得意や、気持ちの上で前向きでない場合は、 | |
| ②の方を選択したほうがいいです。 | |
| 例えば、腕立て伏せをする場合、 | |
| ①なら普通通りの腕立て伏せ、もしくは、背中に何かをのせて | |
| さらに負荷をかける方法があります。 | |
| ②なら、斜め腕立て伏せにして、負荷を少なくします。 | |
| 気持ちを楽にするため、テレビや音楽を聴きながらが良いでしょう。 | |
| そうすれば、継続できます。 | |
| 学習も同じで、本人に合わせたやり方を考えることが必要です。 | |
| 目的目標は同じなのですから。 | |
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継続が大切
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安心の講師陣
厳しい選考基準で合格した講師を確保
ENC／GNAと提携し、高品質なオンライン英会話のレッスン提供に努めています。
大阪府 I.Hさん
定年退職し、知的な趣味を見つけたいと思い、パソコンと英語を学び始めました。
オンライン英会話と検索がキッカケで、進学心の無料体験を受けてこれならやれると安心と、
なにか信頼感を持ちました。
進学心（しんがくしん）の英会話は、私のレベルにあわせて、先生がとにかく熱心に対応してくれます。
しどろもどろの英語を、気長に聞いてくださる先生方の辛抱強さにいつも感心しています。
時間が十分にあるので、３レッスン連続で受けることもあります。
今では簡単な日常会話ならストレスなくできるようになりました。
